O que é e qual o objetivo?
A Yoga é uma atividade que une exercício, filosofia, arte e ciência, que tem como meta a libertação do ser humano de sua própria mente, levando-o à iluminação. Assim pode ser definida a Yoga, que tem aproximadamente 5 mil anos e agrega em seu significado conceitos como união, integração, conexão. Seus benefícios físicos englobam principalmente a flexibilidade, força e equilíbrio.
Turmas
As aulas acontecem toda terça e quinta, às 16h e 18h. Não há diferença de níveis entre as turmas.
Local e procedimentos para a prática
A modalidade acontece na Sede Histórica ou na Sala Multifuncional 3 (Pilates), com frequência semanal. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.