Yoga

Fitness

O que é e qual o objetivo?
A Yoga é uma atividade que une exercício, filosofia, arte e ciência, que tem como meta a libertação do ser humano de sua própria mente, levando-o à iluminação. Assim pode ser definida a Yoga, que tem aproximadamente 5 mil anos e agrega em seu significado conceitos como união, integração, conexão. Seus benefícios físicos englobam principalmente a flexibilidade, força e equilíbrio.

Turmas
As aulas acontecem toda terça e quinta, às 16h e 18h. Não há diferença de níveis entre as turmas.

Local e procedimentos para a prática
A modalidade acontece na Sede Histórica ou na Sala Multifuncional 3 (Pilates), com frequência semanal. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.

HorárioSEGTERQUAQUISEXSAB
15h00
16h00SEDE SOCIALSEDE SOCIAL
18h00SEDE SOCIALSEDE SOCIAL
19h00

Atenção!

  • Horários e locais de aulas sujeitos a alteração sem aviso prévio.
  • Respeite os regulamentos dos espaços esportivos e das modalidades.
  • Traga sua garrafinha de hidratação e toalha.
  • Utilize os dispensers e borrifadores de produtos de higiene e limpeza disponíveis nos locais das aulas.
  • Utilize os armários rotativos dos vestiários para guardar mochilas e bolsas.
  • Para mais informações, entre em contato com o Departamento de Esporte, em horário comercial, através do whatsapp (12) 99191.3257