Funcional

Fitness

O que é e qual o objetivo?
O Funcional é uma atividade que trabalha elementos da ginástica localizada de forma dinâmica, em que o aluno realiza alguns movimentos em deslocamento, aliando força e resistência. As aulas de Funcional implicam maior complexidade do movimento e envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz o organismo ter um gasto energético muito maior.

Turmas
As aulas são realizadas de segunda à quinta, às 8h e 17h30. Não há diferença de níveis nessa turma.

Local e procedimentos para a prática
O Funcional é praticado na Sala Multifuncional 3, com aulas semanais. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.

HorárioSEGTERQUAQUISEXSAB
07h00
08h00SALA PILATESSALA PILATES
17h30SALA PILATESSALA PILATES
18h30

Atenção!

  • Horários e locais de aulas sujeitos a alteração sem aviso prévio.
  • Respeite os regulamentos dos espaços esportivos e das modalidades.
  • Traga sua garrafinha de hidratação e toalha.
  • Utilize os dispensers e borrifadores de produtos de higiene e limpeza disponíveis nos locais das aulas.
  • Utilize os armários rotativos dos vestiários para guardar mochilas e bolsas.
  • Para mais informações, entre em contato com o Departamento de Esporte, em horário comercial, através do whatsapp (12) 99191.3257