O que é e qual o objetivo?
O Jump é uma modalidade de ginástica executada sobre um minitrampolim em que o praticante realiza movimentos de saltitos combinados com elementos da ginástica. Sua característica é bem dinâmica e lúdica. Com os movimentos do jump os alunos alcançam um gasto calórico considerável e se divertem ao mesmo tempo. Os principais benefícios para o condicionamento físico são a melhora da resistência aeróbia e a queima de gordura.
Turmas
No Clube a modalidade é oferecida nas terças e quintas, às 19h. Não há diferença de níveis entre as turmas.
Local e procedimentos para a prática
As aulas são praticadas na Sala Multifuncional 1, com frequência semanal. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.
