Jump

Fitness

O que é e qual o objetivo?
O Jump é uma modalidade de ginástica executada sobre um minitrampolim em que o praticante realiza movimentos de saltitos combinados com elementos da ginástica. Sua característica é bem dinâmica e lúdica. Com os movimentos do jump os alunos alcançam um gasto calórico considerável e se divertem ao mesmo tempo. Os principais benefícios para o condicionamento físico são a melhora da resistência aeróbia e a queima de gordura.

Turmas
No Clube a modalidade é oferecida nas terças e quintas, às 19h. Não há diferença de níveis entre as turmas.

Local e procedimentos para a prática
As aulas são praticadas na Sala Multifuncional 1, com frequência semanal. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.

HorárioSEGTERQUAQUISEXSAB
18h00
19h00SALA VIPSALA VIP
20h00

Atenção!

  • Horários e locais de aulas sujeitos a alteração sem aviso prévio.
  • Respeite os regulamentos dos espaços esportivos e das modalidades.
  • Traga sua garrafinha de hidratação e toalha.
  • Utilize os dispensers e borrifadores de produtos de higiene e limpeza disponíveis nos locais das aulas.
  • Utilize os armários rotativos dos vestiários para guardar mochilas e bolsas.
  • Para mais informações, entre em contato com o Departamento de Esporte, em horário comercial, através do whatsapp (12) 99191.3257