O que é e qual o objetivo?
O Alongamento é uma aula dedicada para a melhora da flexibilidade. Os exercícios de alongamento trabalham os músculos e fazem o corpo ganhar mais liberdade de movimento, além do resultado relaxante que a atividade proporciona.
Turmas
No Clube a modalidade possui turmas de segunda à sexta feira. Não há diferença de níveis entre as turmas.
Local e procedimentos para a prática
O Alongamento é praticado na Sala Multifuncional 1 e 2, com aulas semanais. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.
