Pilates

Fitness

O que é e qual o objetivo?
O Pilates é uma atividade de ginástica que une exercícios posturais, de alongamento e força. O Pilates no Clube é realizado sem aparelhos, com os exercícios sendo realizados no solo, utilizando bola e elásticos.

Turmas
As aulas de Pilates acontecem de segunda à quinta, pela manhã e noite. Não há diferença de níveis entre as turmas.

Local e procedimentos para a prática
A modalidade é oferecida na sala multifuncional 1 e 2, com frequência semanal. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.

HorárioSEGTERQUAQUISEXSAB
06h10
07h10SALA VIPSALA VIPSALA VIP
08h30SALA VIPSALA VIP
09h30SALA VIPSALA VIP
18h30SALA IMPRENSASALA IMPRENSA

Atenção!

  • Horários e locais de aulas sujeitos a alteração sem aviso prévio.
  • Respeite os regulamentos dos espaços esportivos e das modalidades.
  • Traga sua garrafinha de hidratação e toalha.
  • Utilize os dispensers e borrifadores de produtos de higiene e limpeza disponíveis nos locais das aulas.
  • Utilize os armários rotativos dos vestiários para guardar mochilas e bolsas.
  • Para mais informações, entre em contato com o Departamento de Esporte, em horário comercial, através do whatsapp (12) 99191.3257