Hidro Jump

Fitness

O que é e qual o objetivo?
O Hidro Jump é uma mistura de Hidroginástica com Jump. As aulas são realizadas com músicas, com característica bem dinâmica. Os exercícios são realizados dentro d´água com a utilização dos Jump’s. A atividade aproveita os benefícios do meio líquido, trabalhando os músculos e a resistência cardiorrespiratória.

Turmas
No Clube a modalidade possui uma turma de segunda e quarta, às 8h30. Não há diferença de níveis nessa turma.

Local e procedimentos para a prática
O Hidro Jump acontece na Piscina Multifuncional (Hidro), com aulas semanais. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.

HorárioSEGTERQUAQUISEXSAB
07h00
08h30PISCINA COBERTAPISCINA COBERTA
09h30

Atenção!

  • Horários e locais de aulas sujeitos a alteração sem aviso prévio.
  • Respeite os regulamentos dos espaços esportivos e das modalidades.
  • Traga sua garrafinha de hidratação e toalha.
  • Utilize os dispensers e borrifadores de produtos de higiene e limpeza disponíveis nos locais das aulas.
  • Utilize os armários rotativos dos vestiários para guardar mochilas e bolsas.
  • Para mais informações, entre em contato com o Departamento de Esporte, em horário comercial, através do whatsapp (12) 99191.3257