Fazer exercício ajuda a fixar aprendizado

fazer-exercicio-ajuda-a-fixar-aprendizado

Pesquisadores da Universidade Radboud, na Holanda, e da Universidade de Edimburgo, na Grã-Bretanha, submeteram 72 voluntários a um experimento em que tiveram que memorizar 90 associações entre imagens e lugares durante 40 minutos. (…) A atividade consistiu em 35 minutos em uma bicicleta ergométrica a um ritmo cardíaco de 80% do número de pulsações máximo de cada participante por minuto. Dois dias depois, os voluntários foram testados para verificar quanto lembravam do que haviam aprendido, enquanto tinham imagens de seus cérebros captadas por ressonância magnética.

Os resultados mostraram que aqueles que fizeram exercícios quatro horas depois apresentaram o melhor desempenho no segundo teste. As imagens cerebrais também mostraram que o exercício realizado certo tempo após o aprendizado estava associado a representações mais precisas no hipocampo, uma área importante para a aprendizagem e a memória, quando o indivíduo em questão respondia a uma pergunta corretamente.

Embora não saibam exatamente de que forma os exercícios físicos contribuem para a consolidação do aprendizado, os pesquisadores acreditam que tenha a ver com a produção de neurotransmissores – como a dopamina e a noradrenalina – que podem melhorar a consolidação da memória, durante a atividade física.

Fonte: Veja

Veja também

Pagamento das mensalidades de Maio e Junho 2020 no Itaguará

  Prezados Associados, Com o objetivo de contribuir com o planejamento financeiro de seus associados e do entendimento pela expectativa gerada de empatia que o momento exige, durante o período de afastamento social decretado pelo Governo do Estado de São Paulo, o Conselho de Administração apoiado pelo Conselho Deliberativo, Comissão

Veja mais +

Festival do Rock no Itaguará

  Estão preparados para comemorar o dia do ROCK? O dia Mundial do Rock é celebrado dia 13 de julho. E o Itaguará preparou um super evento dia 16/07, sábado, a partir das 15h, em frente a BOCHA. Confira a programação: 15h: Banda Town of Stone 16h: Banda Nitrous 17h30:

Veja mais +

Cadastro de babás e acompanhantes de menores e idosos

Atenção: a partir de 02/01/2022, a autorização para entrada de babás e acompanhantes de menores e idosos está condicionada ao cadastramento a ser realizado junto à Secretaria de Atendimento, mediante formulário que ficará arquivado juntamente com cópia dos documentos pessoais do referido profissional, bem como ao pagamento de taxa específica,

Veja mais +