Exercício físico intenso é melhor para o coração
Mexa o corpo com intensidade, ainda que por menos tempo do que o investido em atividades de baixo impacto, e o seu coração vai agradecer o cuidado. A recomendação é de pesquisadores da Clínica Universidade da Navarra. Após avaliarem dez mil pessoas, eles constataram que, pelo menos entre o grupo estudado, os que fazem exercício […]
