Mais atividade física, menos ansiedade igual a menos exageros alimentares
A proposta de perder peso com a prática de atividades física ainda pode ser considerada um paradigma com muitas incertezas e informações controvertidas. A expectativa de efeitos a curto prazo e a tendência de superestimar o impacto do exercício no balanço calórico contribuem para dificultar a obtenção dos resultados desejados. (…) Nas últimas décadas, inúmeros […]