Horário de Funcionamento do Clube nos feriados: Sexta-feira Santa e São Benedito

  FERIADOS 19 DE ABRIL – SEXTA FEIRA SANTA / 22 DE ABRIL – SÃO BENEDITO Clube  ………………………………. até as 18h Academia ………………………… das 07h às 13h Saunas …………………………….. das 09h às 13h45 Cozinha Bar ……………………. das 10h às 17h *Brinquedoteca fechada na segunda-feira *Bar fechado na terça-feira

Agora é oficial: o Itaguará abrirá as segundas-feiras!

  “Pela primeira vez na história recente do Itaguará funcionaremos às segundas-feiras. Ainda será uma fase de caráter experimental na qual o Bar e a Brinquedoteca por enquanto permanecerão fechados e alguns setores funcionarão de maneira parcial para que possamos avaliar demanda e impactos de orçamento. Também estamos adequando nossa grade esportiva para que algumas […]

O que são anabolizantes e quais seus efeitos na saúde?

Apesar de trazerem resultados rápidos, anabolizantes causam diversos efeitos colaterais (Foto: Christian Parente/SAÚDE é Vital)

  Na busca por um corpo dentro do padrão vendido pela mídia, frequentadores de academia podem acabar investindo nos anabolizantes como uma forma rápida de aumentar os músculos. E sim: os músculos crescem mesmo depressa. Mas o uso sem indicação médica traz prejuízos para a saúde graves. Antes de entender os riscos do consumo dessas […]

Quinta é dia de Rodízio de Lanches no Itaguará

  Quinta no Itaguará agora é dia de Rodízio de Lanches Venha e coma quantos aguentar!   Local: Bar do Itaguará Valor: R$ 30,00 (por pessoa) Horário: a partir das 20h   Cardápio: Entradinha: Batata frita com cheddar derretido e bacon Lanches (4 sabores): Hambúrguer Artesanal com molho de páprica, cheddar, alface, tomate e cebola […]