A Aqua Zumba é uma nova modalidade de zumba fitness que é praticada dentro de água. Semelhante a hidroginástica, a aqua zumba caracteriza-se pela prática de movimentos de dança ao som de ritmos latinos como salsa, mambo, merengue, cha-cha e ritmos brasileiros.
As principais vantagens da aqua zumba é a tonificação muscular, melhoria do sistema cardio-respiratório e aumento do bem estar físico e mental.
Vem aí nosso 1º Festival de Judô! No sábado (02/12), a partir das 09h, o clube irá sediar nosso 1º Festival de Judô aberto para academias convidadas. Nossos judocas vão brilhar em nossos tatames mostrando um pouco do que aprenderam nesse ano esportivo tão construtivo! Confira nossa programação: Das
Prepare-se para três dias de pura diversão no Itaguará Folia, que acontecerá nos dias 11, 12 e 13 de fevereiro, das 16h às 22h. Atrações: Túnel de LED para gravar seus vídeos (somente no dia 11/02). Camarim da Folia: makes incríveis para você arrasar. Cercadinho da Alegria: pintura divertidas
No dia 30/03, sábado de Aleluia, a partir das 17h, estaremos reunidos no @clube.itaguara para uma tarde repleta de música, diversão e, é claro, muita cerveja gelada! Vamos agitar com duas bandas sensacionais que vão garantir a animação do começo ao fim! Não fique de fora dessa festa! Atrações
Esta é uma oportunidade imperdível para aqueles que desejam representar o Itaguará na 7ª Edição do Interclubes de Beach Tennis, que acontecerá no CT Lucas Sousa em Valinhos-SP, no
Mulher, quantas vezes os questionamentos do dia-a-dia tomaram conta de você? Quantas vezes a rotina e o trabalho pesaram nos seus ombros, trazendo dúvidas e inseguranças? O Itaguará convida
A construção de um parquinho infantil é um projeto esperado por todos, mas requer planejamento para garantir a segurança e a diversão das crianças. Este cronograma prévio foi elaborado pela
