A Aqua Zumba é uma nova modalidade de zumba fitness que é praticada dentro de água. Semelhante a hidroginástica, a aqua zumba caracteriza-se pela prática de movimentos de dança ao som de ritmos latinos como salsa, mambo, merengue, cha-cha e ritmos brasileiros.
As principais vantagens da aqua zumba é a tonificação muscular, melhoria do sistema cardio-respiratório e aumento do bem estar físico e mental.
Confira a programação completa: Dia 07/06: 18h30: Apresentação das meninas da GR 19h30: Tamires e Tainá vão abrir a festa com muito sertanejo e alegria! 22h00: Pedro Baracho fecha a noite de sexta com um show imperdível pra cantar e dançar. Dia 08/06: 18h30: Leticia Rodrigues sobe ao
Com muita alegria comunicamos que a partir de amanhã, sábado, dia 24/04/2021, estamos de volta! Reforçamos a importância da colaboração quanto as medidas de prevenção e aos protocolos de higiene e saúde, que já são conhecidos por todos, para mantermos o Clube aberto e avançarmos para as demais fases do
No dia 28/08, a partir das 19h, nossos talentos da Ginástica Rítmica irão encantar o público em uma apresentação especial no Ginásio de Esportes. Um momento cheio de graça, emoção e homenagem para celebrar todos os pais que fazem parte da nossa história! Local: Ginásio de Esportes Data: 28/08
PRAZO DE ENTREGA: 01/08/2025 Prezados Associados, O Itaguará Country Clube informa que está em andamento o processo de atualização obrigatória dos dados cadastrais de todos os associados e
Data: 09/07 (sábado) a partir das 07h Categorias: C Masculino e Feminino | B Masculino e Feminino Os dias e horários das categorias podem sofrer alterações conforme o chaveamento
Nos dias 15 e 16 de novembro, viveremos mais um fim de semana de muita disputa, amizade e celebração! Reunindo mais de 90 associados em quadra nas últimas edições,
