Dance Fitness

Fitness

O que é e qual o objetivo?
O Dance Fitness é uma aula de dança com ritmos animados e elementos da ginástica. É realizada sob acompanhamento de uma playlist musical e coreografada. Os exercícios proporcionam o desenvolvimento da resistência aeróbia e desenvolvem a coordenação.

Turmas
As aulas de Dance Fitness são realizadas segunda e quarta, às 9h. Não há diferença de níveis nessa turma.

Local e procedimentos para a prática
A modalidade é praticada na Sala Multifuncional 1, com aulas semanais. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.

HorárioSEGTERQUAQUISEXSAB
07h00
09h00SALA VIPSALA VIPSALA VIP
18h30
19h30

Atenção!

  • Horários e locais de aulas sujeitos a alteração sem aviso prévio.
  • Respeite os regulamentos dos espaços esportivos e das modalidades.
  • Traga sua garrafinha de hidratação e toalha.
  • Utilize os dispensers e borrifadores de produtos de higiene e limpeza disponíveis nos locais das aulas.
  • Utilize os armários rotativos dos vestiários para guardar mochilas e bolsas.
  • Para mais informações, entre em contato com o Departamento de Esporte, em horário comercial, através do whatsapp (12) 99191.3257