O que é e qual o objetivo?
O Dance Fitness é uma aula de dança com ritmos animados e elementos da ginástica. É realizada sob acompanhamento de uma playlist musical e coreografada. Os exercícios proporcionam o desenvolvimento da resistência aeróbia e desenvolvem a coordenação.
Turmas
As aulas de Dance Fitness são realizadas segunda e quarta, às 9h. Não há diferença de níveis nessa turma.
Local e procedimentos para a prática
A modalidade é praticada na Sala Multifuncional 1, com aulas semanais. Para se inscrever nas turmas procure o Departamento de Esportes pelo WhatsApp (12) 99191 3257.
