Jiu-Jitsu

O que é e qual o objetivo? O Jiu Jitsu é uma arte marcial de raiz japonesa que utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão e dominá-lo. Caracterizada por um estilo competitivo, o esporte desenvolve as capacidades físicas de força, velocidade, agilidade e resistência. Turmas A turma […]

Vôlei

O que é e qual o objetivo? Um dos esportes coletivos mais praticados no Brasil, o Vôlei é uma modalidade olímpica de sucesso no país e que traz muitos benefícios aos seus praticantes. Além do caráter lúdico/competitivo do esporte, desenvolve as capacidades físicas de força, velocidade, agilidade e resistência. Turmas As turmas de Vôlei são […]

Tênis

O que é e qual o objetivo? O Tênis é um dos esportes individuais mais populares no mundo. Também foi uma das primeiras modalidades do Clube e tem muita tradição entre nossos associados. Seus praticantes desenvolvem as capacidades físicas de força, velocidade, agilidade e resistência, além das habilidades técnicas do tênis. Turmas As turmas do […]

Natação

O que é e qual o objetivo? A Natação é considerada um dos esportes mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. O objetivo é desenvolver a habilidade de nadar, em 4 técnicas distintas: Crawl, Costas, Peito e Borboleta. Este esporte desenvolve resistência cardiorrespiratória, flexibilidade e força. Turmas No Clube, a […]

Judô

O que é e qual o objetivo? O Judô é uma arte marcial japonesa e um esporte olímpico de combate desde 1964. O principal objetivo da modalidade é levar seu adversário para o chão. Os combates entre os dois judocas acontecem no tatame. Esse esporte de defesa pessoal tem como objetivos melhorar a coordenação motora, […]

Ginástica Rítmica

O que é e qual o objetivo? A Ginástica Rítmica – GR – é uma modalidade competitiva fortemente influenciada pela linguagem artística, como o teatro, a música e a dança, em um árduo trabalho de preparação física, criativa e afetiva. A técnica dos movimentos é realizada com base em movimentos corporais expressivos e ritmados ao […]

Futebol

O que é e qual o objetivo? O Futebol é o esporte mais popular do mundo. No Brasil, faz parte da nossa cultura. Desenvolve a capacidade de tomada de decisão, noção espacial, resistência, agilidade e habilidades com a bola. Local e procedimentos para a prática A modalidade é praticada no Campo de Futebol, no Society […]

Capoeira

O que é e qual o objetivo? A Capoeira é uma representação cultural que mistura esporte, luta, dança, cultura popular, música e brincadeira. Caracteriza-se por movimentos ágeis e complexos, onde são utilizados os pés, as mãos e elementos ginástico-acrobáticos. A Capoeira traz grandes benefícios coordenativos, pois é rica em variação de movimentos e ritmos. Turmas […]

Basquete

O que é e qual o objetivo? O Basquete é um dos esportes mais populares do mundo. No Clube a modalidade tem muita tradição. Já fomos sede de grandes campeonatos como o Sulamericano de Basquete Masculino em 1993, entre outros. O Basquete desenvolve a coordenação óculo-manual, lateralidade, agilidade e resistência. Turmas A modalidade possui uma […]

Badminton

O que é e qual o objetivo? O Badminton é um esporte de raquetes, dinâmico praticado entre dois ou quatro jogadores. Desenvolve a coordenação, agilidade e resistência. Turmas No Clube a modalidade possui duas turmas de iniciantes, divididas por idade. A primeira turma é composta por crianças de 6 à 10 anos. Já a segunda […]